Podcastens følgeside med dybdegående artikler og episodenoter om relationer, mental sundhed, økonomi, forældreskab, sorg og identitet. Til dig, der søger indsigt og mod til at tale åbent.
Læs vores guidesLær at navigere i de svære samtaler – uanset om det handler om parforhold, sygdom, skilsmisse eller sorg. Få konkrete værktøjer og metoder til at skabe trygge rammer for ærlige dialoger.
Læs mere →Pengesamtaler kan være svære, men de er afgørende for et sundt parforhold. Få konkrete råd til at starte samtalen, lægge budgetter og undgå konflikter.
Læs mere →Lær at genkende de typiske kommunikationsfælder, der kan skabe afstand i parforholdet, og få konkrete værktøjer til at tale bedre sammen.
Læs mere →Angst kan vise sig på mange måder – fra bekymringer og fysiske symptomer til undgåelsesadfærd. Læs om de typiske tegn og få vejledning til, hvornår det er tid at søge professionel hjælp.
Læs mere →Skyld og selvbebrejdelse kan påvirke dit mentale helbred og dine relationer. Lær at genkende mønstrene og find veje til at komme videre.
Læs mere →Sorg og tristhed er universelle menneskelige følelser, men de kan være svære at forstå og håndtere. Denne artikel giver dig viden om sorgreaktioner, hvad der er normalt, og hvornår du bør søge hjælp.
Læs mere →Aktiv lytning er en konkret færdighed, der kan trænes. Lær teknikkerne, undgå de typiske faldgruber, og styrk dine relationer med evidensbaserede metoder.
Læs mere →Jobtab kan føles som et tab af sig selv. Læs om sammenhængen mellem arbejde og identitet, og få konkrete råd til at komme igennem krisen.
Læs mere →Bliv klogere på, hvordan du som ny forælder kan bevare roen med 10 konkrete råd om søvn, støtte og egenomsorg.
Læs mere →