Forældreskab
Skyld og selvbebrejdelse: Hvordan du kan bryde den onde cirkel
Skyld og selvbebrejdelse kan påvirke dit mentale helbred og dine relationer. Lær at genkende mønstrene og find veje til at komme videre.
Læs mere →Artikler
22 artikler på Lad os tale om det.
Artikler
Forældreskab
Sorg og tristhed: Når følelserne tager over
Sorg og tristhed er universelle menneskelige følelser, men de kan være svære at forstå og håndtere. Denne artikel giver dig viden om sorgreaktioner, hvad der er normalt, og hvornår du bør søge hjælp.
Læs mere →
Forældreskab
Lyt aktivt: Sådan bliver du en bedre lytter i svære samtaler
Aktiv lytning er en konkret færdighed, der kan trænes. Lær teknikkerne, undgå de typiske faldgruber, og styrk dine relationer med evidensbaserede metoder.
Læs mere →
Forældreskab
Tal med nogen: Hvorfor det er vigtigt og hvordan du kommer i gang
At tale med nogen om svære tanker og følelser kan være afgørende for din mentale sundhed. Få konkrete råd til at bryde tavsheden og finde den rette støtte.
Læs mere →
Forældreskab
Søg professionel hjælp: Hvornår og hvordan du tager skridtet
At søge professionel hjælp kan være afgørende for dit mentale helbred. Lær at genkende tegnene, finde den rette hjælp og bryde tabuet i Danmark.
Læs mere →
Identitet
Selvværd og selvbillede: Forstå forskellen og styrk din selvfølelse
Selvværd og selvbillede er to centrale begreber for vores mentale trivsel. Lær at skelne mellem dem, og få konkrete redskaber til at styrke din selvfølelse.
Læs mere →
Identitet
At være på tværs af kulturer: En guide til identitet, kommunikation og tilhørsforhold
At navigere mellem to eller flere kulturer kan berige livet, men også skabe identitetsforvirring og kommunikationsudfordringer. Læs om konkrete strategier og danske perspektiver.
Læs mere →
Identitet
Køn og identitet: En introduktion
En grundig gennemgang af begreberne køn og identitet, herunder biologisk køn, kønsidentitet, kønsudtryk og seksuel orientering, med fokus på danske forhold.
Læs mere →
Sorg og tab
At miste sit job og sin identitet: Når arbejdslivet definerer dig
Jobtab kan føles som et tab af sig selv. Læs om sammenhængen mellem arbejde og identitet, og få konkrete råd til at komme igennem krisen.
Læs mere →
Sorg og tab
Sorgreaktioner: Hvad er normalt?
Sorg er en naturlig reaktion på tab, men mange spørger sig selv, om deres reaktioner er normale. Her får du en gennemgang af typiske sorgreaktioner, varighed og hvornår man bør søge hjælp.
Læs mere →
Forældreskab
Teenagere og grænser – en guide til forældre
Hvordan sætter man sunde grænser for teenagere, og hvorfor er det vigtigt? Få konkret viden om regler, konsekvenser og dialog i denne dybdegående artikel.
Læs mere →
Økonomi
Budgetlægning for par: Sådan får I økonomien til at fungere sammen
Få konkrete værktøjer til at lægge et fælles budget som par – fra fælles- og separate konti til opsparing og investering. Lær at tale om pengene uden konflikter.
Læs mere →